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¡MENUDOS PIEDRACACTUS GÜEY!

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Hola mamás y papás, como sabéis, Lúa y Marcos son unos amantes incondicionales de la naturaleza. Ambos coleccionan plantas y flores de todo tipo, que cuidan con mimo, entusiasmo y esmero constantes.

La gran afición que Lúa y Marcos profieren por la flaura y la fauna de nuestro mundo les ha llevado a pensar en el modo en que cualquier persona pueda disfrutar de la compañía que puede brindar una planta, aún careciendo del tiempo necesario para su cuidado. Pero… ¿Cómo es esto posible? Pues muy sencillo, gracias a las posibilidades que les brinda otro de sus mayores hobbies: las manualidades.

De entre todas las plantas que adornan y dan vida a nuestro hermoso planeta, Lúa y Marcos sienten especial predilección por los Cactus, esas plantas suculentas que, a menudo, presentan espinas en su superficie. Además de su aspecto, ambos amigos sienten admiración por los cactus debido a su contrastada fortaleza. Éstos son capaces de sobrevivir casi en cualquier lugar, ni siquiera los climas más adversos ni la tierra menos rica suponen adversarios significativos para el cactus. ¡Quién fuera nopal!

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Así que, para el post de manualidades de hoy, Lúa y Marcos se han inspirado en algunas de las especies de cactus más populares que existen a día de hoy en el mundo. Un trabajo relativamente sencillo de realizar y cuyo resultado es sumamente satisfactorio… Además de disfrutar con las manualidades, ¡Vuestros pequeños creerán que tienen un cactus de verdad en su habitación!

HERRAMIENTAS DE LÚA Y MARCOS

Piedras o cantos de río
Pintura acrílica verde
Rotuladores permanentes blancos
Una maceta con tierra
Piedras pequeñas de color blanquecino para adornar

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LOS PIEDRACACTUS, EL ADORNO IDEAL

Aquí os dejamos unos sencillos pasos a seguir para que los piedracactus luzcan como esperas:

1- Pintar las piedras de distintos tonos de verde.
2- Esperar a que la pintura se seque por completo.
3- Utilizar los rotuladores de color blanco para diseñar y pintar las púas de los cactus sobre la superficie de las piedras.
4- “Plantar” las piedras de río ya decoradas en la tierra de la maceta.
5- Colocar la piedras blanquecinas de adorno sobre la tierra de la maceta, a los pies de los cantos de río que simulan los cactus.

PLAYAS, QUIZÁ NO, PERO RÍOS Y PISCINAS NATURALES…

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Llega el fin de semana, y la necesidad de sofocar este calor insoportable nos invita a programar escapadas interesantes que nos alejen del núcleo urbano. Lúa y Marcos, amantes de la naturaleza y enemigos acérrimos del asfalto y el alquitrán, proponen un interesante y refrescante plan a los papás y mamás madrileños que podrán disfrutar, a partes iguales, junto a sus pequeños. ¡Bienvenidos a las piscinas naturales de Cercedilla!

A unos escasos 60 kilómetros de la capital española se encuentra el valle de Fuenfría, uno de los parajes más hermosos de la comunidad de Madrid, en cuyo seno se halla una de las localizaciones más interesantes del lugar, las piscinas naturales de Cercedilla, también conocidas como piscinas de las Berceas.

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Probablemente, el enclave de las piscinas de Cercedilla sea una de las áreas recreativas más populares de la comunidad de Madrid y de la Sierra de Guadarrama. Rodeadas de árboles, sendas naturales y arroyos, las piscinas constituyen un lugar idóneo para pasar un buen día en familia, ya sea durante el fin de semana, o un día de diario.

El emplazamiento de las piscinas de Cercedilla está equipado con todos los elementos necesarios para disfrutar de una estancia agradable. Amplio aparcamiento, zona de aguas, abundante césped, mesas para comer, fuentes, bar merendero y áreas de juego son algunas de las opciones que baraja este bonito emplazamiento.

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El único pero, es que no el acceso a las las piscinas de Cercedilla no es gratuito, ¡pero no os asustéis! El precio de la entrada es más que asumible. A continuación os dejamos los precios:

PRECIOS PARA LOS NO EMPADRONADOS EN CERCEDILLA

ADULTOS 5,50 € (Laborables) 6,50 € (Sábado, domingo y festivos)
RESTO 3,50 € (Laborables) 3,50 € (Sábado, domingo y festivos)

GRUPOS
10 adultos 49,50 €  (Laborables)
10 personas 31,50 €  (Laborables) 
20 adultos 88,00 €  (Laborables) 
20 personas 56,00 €  (Laborables) 
30 adultos 115,50 € (Laborables)  
30 personas 73,50 €  (Laborables) 
40 adultos 132,00 € (Laborables)  
40 personas 84,00 € (Laborables)

HOUSTON… ¡AQUÍ NO HAY NINGÚN PROBLEMA!

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Acudir al hospital nunca ha sido plato de buen gusto ni para adultos ni para niños. Sin embargo, el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona ha llevado a cabo una curiosa iniciativa que pretende dar un vuelco a esta situación.

Probablemente, una de las principales áreas de un hospital que más agobio puede generar en un niño sea la de diagnósticos. Allí se encuentra la popular máquina encargada de realizar resonancias magnéticas, un angosto tubo en el que se introduce al paciente para llevar a cabo la prueba pertinente.

¿Quién dijo miedo? La estrechez del conducto que conforma el aparato de resonancias magnéticas puede llegar a generar al paciente situaciones de pánico transitorio que, en muchos casos, obliga a los profesionales sanitarios a detener y repetir la prueba. En lo que a los niños se refiere se les suele administrar sedación antes de proceder al examen.

Pues bien, parece que el temor de los más pequeños de casa a la resonancia magnética ha tocado a su fin. El Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona ha encontrado una fórmula fantástica para que nuestros niños conviertan su paso por la en una auténtica aventura espacial.

Éxito rotundo. ¿Y cómo lo han logrado? Pues muy sencillo. Han convertido los techos y paredes de la estéril sala de diagnósticos en un cielo estrellado adornado con planetas. Asimismo, el interior de la máquina de resonancias se ha decorado para emular a una astronave.

Los resultados favorables no se han hecho esperar, los chiquillos quedan tan asombrados con el entorno, que ponen todo de su parte para que las cosas salgan a pedir de boca. Tal ha sido el éxito de la medida llevada a cabo por el hospital Sant Joan de Déu, que la tasa de pruebas por repetición ha caído estrepitosamente, y el uso de la anestesia se ha reducido en un 18%.

Con un poco de pintura y algo de imaginación ¡qué fácil es hacer sonreír a un niño! Nuestro aplauso al hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.

¡REFRÉSCATE COMIENDO!

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¡Hola papás!
Lúa y Marcos se están preparando para afrontar los calurosos días de la presente temporada estival. Y más allá del uso de aires acondicionados, del agua de piscinas, ríos o playas, Lúa y Marcos han descubierto que determinados alimentos les pueden servir para refrescarse por dentro y por fuera… Y no, ¡no nos referimos a helados!

Una de los principales hallazgos de Lúa y Marcos en materia alimenticia es que los todos los alimentos se pueden dividir en varios clases en función de la temperatura que puedan llegar a generar en el interior de nuestro organismo. En concreto existen cuatro grupos diferenciados de alimentos: Calientes, tibios, neutros, frescos y fríos.

FRÍO, FRÍO, CALIENTE, CALIENTE. De tal forma, cuando consumimos alimentos calientes, la energía y los fluidos se dirigen hacia arriba y hacia fuera. Este tipo de alimentos, como la cebolla, la zanahoria, el ginseng, la avena o las anchoas) incrementan el nivel de energía y aumentan la temperatura en todo el organismo.¡Pero ojo! si tomamos alimentos extremadamente calientes como el alcohol o la cayena, el ascenso de la temperatura de la zona exterior del cuerpo y la consiguiente sudoración causan, paradójicamente, un efecto refrescante… Así de rara es la naturaleza.

En cambio, Si nos referimos a las plantas, aquellas que tardan más tiempo en crecer (col, cebolla, zanahoria, ginseng) calientan más que aquellas que crecen más rápidamente (tomate, patata, pimiento, berenjena, lechuga, calabacín, rábano, etc). Lo mismo ocurre con las plantas de colores fríos (azul, violeta, verde), refrescan más que las de color naranja, amarillo o rojo. Por ejemplo, el pimiento verde es más frío que el rojo, y lo mismo pasa con manzanas, peras, etc.
Por otra parte los alimentos crudos son más fríos que los cocinados.

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APLICACIÓN PRÁCTICA DE LA CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS POR TEMPERATURA

- Si nosotros o nuestros pequeños sufrimos de problemas digestivos (digestiones lentas o diarreas) o , estamos faltos de energía, debemos tomar alimentos calientes, tibios o neutros.
- Si tenemos síntomas de acumulación calor en el cuerpo (hipertensión, sudoración, rojez de cara, ánimo irritado, insomnio, agitación, etc) deberemos tomar alimentos frescos o fríos.

*(NOTA) Por regla general, el sistema digestivo prefiere los alimentos algo calientes, para favorecer las digestiones y permitir que se absorban todos los nutrientes.

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CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS CALIENTES, FRESCOS Y FRÍOS:

-CALIENTES: Ajo, trigo sarraceno, melocotón, melocotón seco, coco seco, cordero, langosta, trucha, ginseng coreano, canela, hinojo, chili, clavo, pimienta, cayena, gengibre seco, avellanas, piñones, cacao, pistachos y mostaza.

-FRESCOS: Espárragos, espinacas, acelgas, calabacín, berenjenas, coliflor, champiñones, pepino, berro, brócoli, apio, daikon, lechuga alcachofas, endivias, escarola, achicoria, rábano, tomate (en invierno), col china, maíz, centeno, trigo, Pera, fresa, mandarina, manzana, moras, naranja, conejo, soja verde, menta, té negro, té verde, crisantemo, diente de león, lúpulo, mejorana, clara de huevo, pan integral, requesón, tofu, kefir, cerveza, levadura de cerveza y tamari.

-FRÍOS: Tomate (en verano), maíz, trigo, plátano, melón, pomelo, limón, pulpo, cangrejo, buey de mar, verbena, bardana, ruibarto, azúcar (blanco y moreno), yogurt, algas y sal.

BOTELLAS DE PLÁSTICO, EL COMPI IDEAL DE SU PELO

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¡Hola papás! Como sabéis, la imaginación de Lúa y Marcos y su implicación con la protección y cuidado del medio ambiente no conocen límites. Antes de tirar algo a la basura, tanto ella como él, piensan en el modo de reciclarlo o de buscarle una determinada utilidad… ¡Y casi siempre lo consiguen!

No tiréis las botellas de plástico a la basura. Sí, habéis leído bien. Por inverosímil que pueda parecer, una botella de plástico puede convertirse en el aliado ideal para el pelo de nuestras pequeñas, basta con echarle un poquito de imaginación y tener cierta facilidad con las actividades manuales.

Por suerte para vosotros/as, Lúa y Marcos son unos verdaderos cracks en eso del arte de las manualidades, así que hoy os explicarán, paso por paso, cómo sacar partido a los populares recipientes de líquido. Con el plástico de las botellas, podréis crear cualquier tipo de diseño para adornar, por ejemplo, pinzas de pelo y diademas.

HERRAMIENTAS DE LÚA Y MARCOS

- Plantilla de papel o cartón con el diseño deseado

- Botella de plástico

- Tijeras o Cútter

- Esmalte de uñas o Pintura en spray

-Pegamento tipo Super Glue

- Otro tipo de adornos (purpurina, tachuelas, etc)

- Horquillas de pelo

- Rotulador permanente

JOYAS PAR EL CABELLO DE VUESTRAS NIÑAS

1. Antes de poneros manos a la obra, pensad bien en el diseño que queréis realizar. Un ejercicio muy recomendable es dibujarlo previamente sobre el papel, de forma que tengamos claro cómo será cada una de las piezas que conformarán el adorno para nuestra horquilla.

2. A continuación, podéis realizar una plantilla del diseño de cada elemento que necesitéis, aunque es opcional.

3. Trazar sobre la botella de plástico los patrones creados con un rotulador permanente.

4. Recortar los diseños de plástico con la ayuda de las tijeras y del cutter.

5. Pintar con el aerosol o el esmalte de uñas cada trozo de plástico y dejar secar.

6. Aplicar pegamento en la parte posterior de las piezas y presionarlas de forma firme contra la horquilla hasta que queden adheridas. Esperar un par de horas hasta que el adorno se seque por completo.